你知道吗?按摩其实有利于身体健康

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你知道吗?按摩其实有利于身体健康

日期:2019-11-11 来源:www.ztvat.com 浏览:153 作者:周天律动

经常使用智能多功能颈椎按摩仪按摩是有利于身体健康的。最新研究指出,除了简单的焦虑、紧张和疼痛缓解外,还有越来越多的益处。按摩提供的健康和好处比以前认为的要多。

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最有趣的好处之一是增强免疫力。研究表明,经常接受按摩的人唾液中的皮质醇水平较低。皮质醇是一种“应激”激素,与较低的免疫功能有关。

皮质醇实际上杀死了健康免疫所必需的细胞。降低激素水平不仅能增强对外来入侵者的免疫反应,还能降低压力和焦虑水平。低皮质醇水平也与更容易减肥和更健康的水平有关。减少压力和焦虑对心理健康的好处可能值得一提。然而,你的身体有更多的优势,可以定期按摩。

研究表明,定期按摩有助于治疗高血压。按摩有助于减轻焦虑,而焦虑会导致高血压。这可能是它有助于调节血压的原因之一。”

然而,还有另一个因素促成了这一功能。迷走神经实际上有助于调节血压,按摩有助于刺激神经运动。按摩更明显的好处是它能减轻和治疗疼痛。它可以用来缓解肌肉疼痛,与神经损伤有关的疼痛,甚至关节疼痛。软组织操作有助于促进循环和愈合。增加血液循环也能改善肤色,使软组织更健康。这种增加的循环和手动压力也有助于向细胞输送氧气和重要的营养物质。甚至有人认为,按摩有助于消除通过淋巴系统排出体外的毒素。淋巴引流工程,但它需要你的帮助。因此,建议按摩后多喝纯净水,加快毒素排出的速度。一般来说,按摩是一个很好的方法来减轻压力,放松和享受一些“你”的时间。如果你开始感到有点内疚,提醒自己还有其他好处。按摩是健康生活方式和饮食的良好补充。”

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