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作为一个美食摄影爱好者，可以说相机不离身，我在哪它就在哪，有人会问，你背着这块“石头”不重吗?重!但早已习惯了，如果你爱一样东西，你是不会计较它有多重有多累的。
每天工作都需要用到重重的单反拍摄，我的职业对颈部负荷太重了，也经常久坐低头码字编辑…加上移动互联网时代，无论行走，公交车，地铁，哪哪都会看到很多低头族在滑动手机，虽然资讯为我们带来便捷与愉悦，但同时我们的颈椎的确也付出了沉重的代价。
我对相机爱护有加，但对于身体我也同样会爱护有加，至少我对颈部健康还是很注重的。颈部在身体的重要性：西医角度看，我们的颈椎由七块骨头支撑头部!与肩膀构成一个沉重的十字架，支撑着分量不轻的脑袋。如果颈椎长时间处于紧张状态，会产生慢性劳损、变形症状，一旦压迫到神经，会连带着肩部、上肢疼痛僵硬，活动受限。
从中医角度看，颈部也是全身经络的贯穿之处，人体的督脉、膀胱经、小肠经、胆经以及三焦经等5条重要经络，都从后颈及肩部通过，经络不通畅，它的主功能就会受影响。
我们颈部里有颈椎、淋巴结、气管、食管、动脉和分布密集的神经，人体生存所需要的食物和呼吸的空气都要通过脖子进入体内，大脑发出的指令也要通过颈部传达到肢体，颈部就是头部和身体的纽带，一旦出现问题，其它脏器也受牵连，严重就会影响生命健康。虽然你知道颈部有多重要，它就像呼吸一样，大家平时却不会特别注意它的存在，出了问题才觉得重要，哎!低头族越来越年轻化，颈椎问题发生趋势越来越上升，很可怕!
如何保护我们的颈部：
其实在平时的生活习惯上注意多爱护我们的颈部，预防胜于治疗还是有帮助的。
1.平时站立时记得抬头挺胸，很多人站立时习惯驼背，往前伸脖子，这样会增加脖子的受力，抬头挺胸就可以减轻颈部的负担。
2.久坐时戴好护颈枕，无论久长办公室，还是坐长途车或飞机时不要忘记带上一个舒适又有支撑力的护颈枕，能让久久没有支撑力的颈部摆正姿势，有正确的曲线支撑，就有辅助护颈作用。
3.注意休息时多平躺，让颈部彻底休息，睡眠时选择一个舒适的枕头，高度和自己拳头的高度一样有护颈作用的枕头，尽可能承托颈肩部位。
4.选择一款真正护颈按摩仪给颈部定期维护。
在外正规按摩机构专业但收费贵，收费便宜的按摩店又没经验，买台按摩椅回家吧多占空间哇!难道我们的颈部就让它这样每天劳损吗?肯定不是啦，颈部就如我们的皮肤一样要经常去护理。我用周天律动智能颈椎按摩器有一段时间了，用得舒服的确对颈部有舒缓与减压作用，最明显的就是睡眠质量好了。
品牌介绍
并非一定是进口产品才是好的，国产也有好的品牌，周天律动专注于体感音乐谐振、按摩电器产品的研发、设计与制造。周天律动打造了由100多位专家组成的产品研究院，其中拥有来自全球500强企业的研发团队和曾获得德国红点与IF大奖的设计师团队，它申请专利有114项，给消费者带来高品质产品和体验。我对美食与摄影都这么高要求，对于如此强大的体感音乐、按摩电器品牌我的选择肯定不会差，选择周天律动品牌不会错。
产品贴心之处：一款人性化的产品要受到用户喜欢，肯定有它贴心之处为之动容，我喜欢更贴近人性的小细节，喜欢颈椎按摩器附带的摇控器它有了安置它的小地方，虽然小巧，但也能巧妙地设计在环颈造型的一边，根据东方人左手习惯将主开关设计在左方，长按2秒即可开启，而右边的位置不会浪费，能想到将摇控器带磁铁吸附在机身右方真的好喜欢好合理，因为对于经常掉三落四的我来说实用呀!
省电环保：
如果电器太过耗电最终也会成为鸡肋，它竟是充满一次电，若每天开机30分钟，能用8天，这个小家伙设定按摩程序为15分钟，如果不正常佩戴产品会30秒后关机，这种息屏的模式的确省电智能，把充电口隐藏设计在主机下方USB口，科学实用。
体验真实感受：大约用了一周，每天2次，每次15分钟，其实用上机器第一天晚上就觉得不错了，接着用下来，效果很明显，这也是我为什么坚持用下去的原因。按摩第1天：晚上入睡快按摩第2天：睡眠质量变好按摩第3天：到点就特别困，一觉睡到天亮按摩第4天：睡眠质量好，第2天头脑清醒很多按摩第5天：一觉睡到天亮，头脑清醒，明显颈部僵硬和痉挛的问题舒缓很多。
有了一台按摩器，也时时提醒自己即使要电脑前码字写作也要多多抬头挺胸，多后仰给颈部边按摩边减压。有了一台按摩器，家人同时享受性价比高的“按摩服务”，至少“随叫随到”，全家人健康。有了一台按摩器，不再边写作边揉脖子了，也不用求先生给我按摩颈肩了。
