为什么跑了一段时间，跑步表现就提升不上去了？ 为什么已经算是老手，装备和姿势也不错，还是会受伤？ 是你跑量还不够多，心肺能力还不够强吗？ 不，可能是你缺少力量训练！...
我一直觉得，如果一项运动需要的条件太苛刻，就难以坚持。没时间、没钱、没胃口，腾不出专门的时间运动，没有钱办健身卡上私教课，根本无法抵挡美食的诱惑。 这些统统都很难坚...
